Kenapa payudaraku terasa sakit?
Payudara sakit dapat menjadi gejala dari banyak kondisi kesehatan yang berbeda. Selama masa reproduksi Anda, payudara yang sakit bisa menjadi tanda kehamilan atau tanda bahwa menstruasi Anda akan segera dimulai. Kondisi ini disebut mastalgia. Mastalgia berarti nyeri payudara. Nyeri payudara bisa bersiklus (sesuai dengan menstruasi Anda) atau non-siklikal (tidak ada hubungannya dengan menstruasi Anda).
Jika Anda mendekati masa menopause, Anda mungkin juga memiliki payudara yang sakit. Menopause adalah waktu transisi ketika menstruasi Anda lambat dan akhirnya berhenti karena perubahan hormon dalam tubuh Anda. Selain nyeri payudara, menopause dapat menyebabkan gejala lain seperti hot flashes dan kekeringan vagina.
Luangkan waktu sejenak untuk mempelajari mengapa menopause dapat menyebabkan nyeri pada payudara dan beberapa tips untuk membantu Anda mengurangi ketidaknyamanan.
Memahami menopause
Ketika Anda memasuki masa menopause, haid bulanan Anda berhenti. Ini karena tubuh Anda tidak lagi memproduksi hormon estrogen dan progesteron. Rata-rata, wanita di Amerika Serikat mencapai menopause sekitar usia 51 tahun.
Menopause bukanlah titik berhenti tiba-tiba. Ini adalah proses bertahap yang biasanya memakan waktu antara 4 hingga 12 tahun. Waktu menjelang menopause disebut perimenopause. Ini adalah ketika periode Anda menjadi lebih tidak teratur. Perimenopause biasanya dimulai ketika Anda berada di usia 40-an.
Anda umumnya dianggap sedang memasuki masa menopause setelah tidak memiliki periode satu tahun penuh. Selama waktu ini, Anda mungkin mengalami berbagai gejala, mulai dari semburan panas hingga kekeringan vagina dan nyeri payudara.
Apa gejalanya?
Nyeri payudara yang berhubungan dengan perimenopause kemungkinan akan terasa berbeda dari rasa sakit yang mungkin Anda rasakan pada waktu lain dalam hidup Anda. Nyeri payudara menstruasi biasanya terasa seperti sakit ringan di kedua payudara. Sering terjadi tepat sebelum haid Anda.
Nyeri payudara selama perimenopause lebih cenderung terasa seperti terbakar atau nyeri. Anda mungkin merasakannya di satu payudara atau kedua payudara. Tidak semua wanita mengalami ketidaknyamanan payudara dengan cara yang sama. Rasa sakit mungkin terasa tajam, menusuk, atau berdenyut.
Hormon yang sama yang menyebabkan nyeri payudara secara keseluruhan selama perimenopause juga dapat menyebabkan area yang lunak atau sensitif di dalam payudara Anda. Tanda-tanda lain yang Anda perimenopause meliputi:
hot flashes
periode tidak teratur
keringat malam
kekeringan vagina
kehilangan minat dalam seks, atau kurang kesenangan dari seks
kesulitan tidur
perubahan mood
Jika Anda tidak berpikir nyeri payudara Anda disebabkan oleh perimenopause, pertimbangkan kunjungan ke dokter Anda. Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda memiliki gejala tambahan, seperti:
cairan yang jernih, kuning, berdarah, atau seperti nanah dari puting
peningkatan ukuran payudara
kemerahan pada payudara
perubahan penampilan payudara
demam
sakit dada
Gejala-gejala ini bisa menjadi tanda kondisi yang lebih serius. Misalnya, nyeri dada bisa menjadi tanda kondisi jantung. Dokter Anda dapat membantu menentukan apakah nyeri payudara Anda bersifat hormonal atau jika kondisi lain mungkin menyebabkan gejala Anda.
Apa yang menyebabkan nyeri payudara?
Mengubah kadar hormon estrogen dan progesteron adalah penyebab umum nyeri payudara selama perimenopause dan menopause. Ketika Anda memasuki perimenopause, kadar estrogen dan progesteron naik dan turun dalam pola tak terduga sebelum mulai melambat. Lonjakan kadar hormon dapat memengaruhi jaringan payudara, membuat payudara Anda sakit.
Nyeri payudara akan membaik setelah menstruasi Anda berhenti dan tubuh Anda tidak lagi memproduksi estrogen. Jika Anda mengambil terapi hormon untuk mengobati gejala menopause, Anda mungkin terus mengalami sakit payudara.
Faktor risiko untuk nyeri payudara
Nyeri payudara Anda mungkin terkait dengan menopause, atau bisa juga merupakan gejala kondisi lain. Risiko Anda memiliki nyeri payudara lebih tinggi jika Anda:
minum obat-obatan tertentu, seperti inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI), diuretik, persiapan digitalis, methyldopa atau spironolactone (Aldactone)
mengalami infeksi payudara
memiliki kista di payudara Anda
memiliki fibroadenoma atau benjolan nonkanker di payudara
memakai bra yang tidak pas, terutama dengan underwire
menambah berat badan atau memiliki payudara besar
Meski jarang, kanker payudara bisa menyebabkan payudara terasa pegal. Sebagian besar nyeri payudara bukan karena kanker. Namun, menemukan benjolan di payudara Anda yang disertai dengan rasa sakit itu membuat stres dan menyebabkan kekhawatiran. Jadi, temui dokter Anda untuk mengetahui langkah-langkah evaluasi selanjutnya. Ada kondisi non-kanker yang dapat menyebabkan benjolan dan nyeri payudara. Dokter Anda dapat memesan tes untuk mencari tahu apa yang menyebabkan masalah.
Mendiagnosis menopause
Dokter Anda kemungkinan besar akan mulai dengan mengajukan pertanyaan tentang rasa sakit. Anda mungkin merasa terbantu untuk membuat jurnal tentang nyeri payudara Anda dan membawanya ke janji Anda. Buat catatan tentang:
kapan dan seberapa sering Anda mengalami nyeri
seperti apa rasa sakitnya, seperti tajam, terbakar, atau sakit
apakah rasa sakit datang dan pergi atau stabil
apa yang membuat rasa sakitnya lebih buruk atau lebih baik
Dokter Anda mungkin akan melakukan pemeriksaan payudara klinis, yang melibatkan merasakan payudara Anda untuk benjolan atau perubahan lain. Dokter Anda mungkin juga memesan tes membayangkan, seperti mammogram atau ultrasound.
Jika dokter menemukan benjolan, Anda mungkin perlu biopsi. Tes ini dilakukan dengan mengambil sampel jaringan dari benjolan. Jaringan tersebut dikirim ke lab, di mana ahli patologi memeriksa untuk melihat apakah itu kanker atau jinak.
Mengobati nyeri payudara
Setelah Anda memiliki diagnosis, Anda dan dokter Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengobati rasa sakit Anda. Untuk nyeri payudara karena perimenopause, Anda memiliki beberapa pilihan pereda nyeri.
Perawatan Over-the-counter (OTC) dan resep
Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang apakah obat dapat membantu meredakan nyeri payudara Anda. Pertimbangkan untuk bertanya tentang penghilang OTC, seperti ibuprofen (Advil, Motrin IB) atau acetaminophen (Tylenol)
Perawatan alternatif
Beberapa orang beralih ke solusi alami, seperti vitamin, untuk bantuan. Pilihan populer meliputi:
Vitamin B
vitamin E
minyak evening primrose, yang mengandung asam lemak omega-6 yang dapat membantu mengatasi nyeri payudara
asam lemak omega-3, seperti biji rami atau suplemen minyak ikan
akupunktur
Penelitian tidak mendukung perawatan alternatif ini, tetapi beberapa wanita mengklaim bahwa mereka membantu. Jika Anda minum obat secara teratur, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mencoba suplemen. Beberapa produk alami dapat berinteraksi dengan obat lain.
Perubahan gaya hidup
Beberapa strategi sederhana dapat membantu meredakan nyeri payudara tanpa efek samping obat atau obat herbal.
Selalu kenakan bra yang mendukung, terutama saat Anda berolahraga.
Letakkan bantal pemanas di payudara Anda atau mandi hangat.
Batasi item yang mengandung kafein, seperti kopi dan cokelat, karena beberapa wanita menemukan kafein membuat rasa sakit bertambah buruk.
Jangan merokok.
Anda juga dapat menanyakan kepada dokter Anda apakah salah satu obat yang Anda ambil mungkin menyebabkan nyeri payudara Anda. Dokter Anda dapat memberi tahu Anda apakah beralih ke obat atau dosis yang berbeda dapat membantu.
Pandangan
Jika nyeri payudara Anda disebabkan oleh transisi ke menopause, kemungkinan akan hilang begitu menstruasi Anda berhenti. Sebagian besar nyeri payudara bukan pertanda kondisi medis yang serius. Tetapi jika rasa sakit Anda tidak membaik dengan perawatan sendiri atau Anda memiliki gejala lain, luangkan waktu untuk mendapatkan saran medis. Berbicara dengan dokter Anda dapat membantu Anda mengetahui apakah nyeri payudara Anda terkait dengan menopause atau kondisi lain.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar